Vestir máscara ou não para correr? O mais importante, ainda, é corrrer sozinho e em trajetos em que é possível um distanciamento seguro...

A dor muscular pode não ser séria e se você souber ouvir o seu corpo, poderá limitá-la e se beneficiar dela ao mesmo tempo.

A Revista Runner's World Brasil publicou - edição nº 127/201 - um estudo que dá conta de que aumentar o VO2 Máximo ao fazer treinos...

Esta é a última semana do Programa Corre Docinho, Corre! Se você chegou até aqui significa que decidiu dar um novo rumo ao controle do...

Tá ficando legal. Faltam duas semanas para o fim do Programa Corre Docinho, Corre! que tem por objetivo fazer você levantar (pra sempre!)...

Se na semana passada você correu 20 minutos sem parar, nesta a coisa entra no ritmo do intervalado. Agora você vai mesclar períodos de...

O tempo de corrida, nessa semana, aumenta ao ponto de que, no último dia de treinos nesta 5ª semana, você correrá vinte minutos sem...

E a coisa começa a esquentar. Nessa 4ª Semana de treinamentos do Programa Corre Docinho, Corre! você vai experimentar um treininho...

Final de semana chegando e muita gente já planeja o que vai fazer na próxima semana. Que tal dar continuidade ao Programa de Treinamento...

E vamos à segunda semana do Programa de Treinamento Corre Docinho, Corre! (CDC!) que vai ajudar você, caro docinho ou docinha, a levantar...

Segue a primeira semana de periodização para você, mocinho ou mocinha doce, disposto(a) a controlar a glicemia, "enxugar uns quilo" ou...