Vestir máscara ou não para correr? O mais importante, ainda, é corrrer sozinho e em trajetos em que é possível um distanciamento seguro...

A dor muscular pode não ser séria e se você souber ouvir o seu corpo, poderá limitá-la e se beneficiar dela ao mesmo tempo.

A Revista Runner's World Brasil publicou - edição nº 127/201 - um estudo que dá conta de que aumentar o VO2 Máximo ao fazer treinos...

Não tem saída. Se você treina ou participa de competições regularmente sabe que a recuperação é uma preocupação, especialmente se o...

Pois bem, você docinho ou docinha decidiu, finalmente, levantar a bunda do sofá e ter o controle do diabetes em suas mãos (e não o...

Antes de correr, especialmente se você está diabético, é importante seguir as seguintes recomendações: 1) Meça a glicemia antes e depois...